| Alter | Entwicklungsstufe | Sportlich | Kader | ||||
| Jungen | Mädchen | Babyschwimmen | männlich | weiblich | |||
| 1 | Säuglingsalter | ||||||
| 2 | Kleinkindalter | ||||||
| 3 | Vorschulalter (1. Gestaltwandel) |
||||||
| 4 | |||||||
| 5 | |||||||
| 6 | Grundausbildung (GAB) |
||||||
| 7 | Frühes Schulkindalter | ||||||
| 8 | Grundlagentraining (GLT) |
||||||
| 9 | Landeskader | ||||||
| 10 | Spätes Schulkindalter (erste puberale Phase) 12/13-14/15 Jahre 11/12-13/14 Jahre |
||||||
| 11 | Aufbautraining (ABT) |
D | |||||
| 12 | |||||||
| 13 | D | D/C | |||||
| 14 | |||||||
| 15 | Jugendalter (Adoleszenz) Zweite puberale Phase 14/15-18/19 Jahre |
D/C | |||||
| 16 | Anschlusstraining (AST) |
C | |||||
| 17 | C | ||||||
| 18 | A+B | ||||||
| 19 | Erwachsenenalter (Maturität) |
Hochlitungstraining (HLT) |
A+B | ||||
| 20 | |||||||
