Leistungssport treiben und gesund bleiben

Gesunder Leistungssport – geht das?

Der Blick geht auf die Flaggen, die Hymne wird gespielt, Stolz, Glück und Zufriedenheit spiegeln sich in den Gesichtern – diese Momente bewegen. Doch der Weg dorthin ist lang. Er verlangt viel von allen Beteiligten, insbesondere von den Athleten und deren Körpern, denn für den Moment auf dem Podest muss dieser an seine Grenzen gehen. Damit diese erreicht und nicht überschritten werden, müssen Eltern und Sportler die Balance aus Be- und Entlastung kennen und optimieren. Denn wie heißt es so schöne im Rennsport? “To finish first, you have to finish first.”

Mein Kind schwimmt

Fragen in Dieser Rubrik

E.11 Unsere Tochter ist sehr ehrgeizig und nach Aussage der Trainer auch talentiert. Trotzdem kommt sie nicht so recht voran, da sie immer wieder erkrankt. Warum?

E.12 Was beinhaltet das sportärztliche Attest und wer kann es ausstellen?

E.13 Welche Ernährung sollte ein Leistungsschwimmer zu sich nehmen (6x Training die Woche)? Wie viele Kalorien sind notwendig, um dieses Pensum gut zu schaffen?

E.14 Sollte ein Leistungssportler Präparate wie Kohlenhydrate oder Aminosäuren o.ä. als Nahrungsergänzungsmittel (NEM) zu sich nehmen?

E.15 Meine Tochter wurde vom Trainer ermahnt, sie sei zu dick und würde somit eine optimale Leistungsentwicklung verhindern. Wir machen uns Sorgen, da sie kaum noch etwas isst.

E.16 Unserm Kind wurde empfohlen, täglich mindestens 2-3l zu trinken. Nun schleppt es zu seinen Schul- und Trainingsutensilien noch immer eine große Trinkflasche mit herum. Übertreiben wir nicht manchmal mit unseren Forderungen?

E.17 Muss mein Kind irgendwann (als Spitzensportler) gesundheitsschädigende Substanzen oder Dopingmittel zu sich nehmen? Kann ich so etwas tatsächlich ausschließen? Oder verabreicht der Trainer nicht etwa doch irgendwelche Hilfsmittelchen?

E.18 Dass Trainer wegen Dopings belangt werden, sehe ich ein. Was ich aber meinem Kind gebe, das bleibt mir überlassen?

E.19 Meine Tochter schwimmt im Moment sehr gerne. Ich möchte aber nicht, dass sie später mit Doping konfrontiert wird bzw. Drogen zur Steigerung der Leistung verwendet? Wie kann ich sie dagegen schützen?

E.20 Kann es sein, dass mein Kind dopt?